sauna zewnętrzna

Dlaczego warto mieć balię ogrodową?

Jakie płyną zalety z posiadania balii ogrodowej? Czy w ogóle warto inwestować w coś takiego? Zadajmy sobie jedno, podstawowe pytanie ? kto nie lubi długich, gorących kąpieli? Balia ogrodowa oferuje to i jeszcze więcej.

Największym, ale nie jedynym, plusem balii ogrodowej jest właśnie to, że służy do brania długich, odprężających kąpieli na świeżym powietrzu, pozwalając na umilenie zimowych wieczorów.

Właśnie ? zimowych, ale nie oznacza to wcale, że nie można skorzystać z balii ogrodowej również latem, dlatego że równie dobrze nadaje się na chłodne kąpiele w upalne dni. Dodatkowo korzystanie z takiej formy odpoczynku jest dobre dla zdrowia, gdyż hartuje nasz organizm.
Ponadto używanie takiej balii jest niezwykle praktyczne, wystarczy tylko dostęp do wody i odrobina drewna, żeby móc cieszyć się relaksującą kąpielą.

Porównanie sauny suchej z parową

sauna zewnętrzna Istnieją różne rodzaje saun, a każda z nich jest rekomendowana dla innych osób.
Najczęściej wybieranymi typami saun są parowa oraz sucha.

W saunie suchej, inaczej zwanej fińską, temperatura potrafi osiągać wartość do 100 stopni Celsjusza, przy stosunkowo niewielkiej wilgotności powietrza, która powinna wynosić od 5 do 10%.

W odróżnieniu od sauny suchej w saunie parowej, zwaną także łaźnią rzymską, temperatura nie jest aż tak wysoka, bo osiąga ledwie wartość 50-60 stopni. Wilgotność w łaźni rzymskiej jest jednak znacząco wyższa, niż w saunie fińskiej, bo sięga nawet do 60%.

Łaźnia rzymska jest szczególnie polecana dla osób zaczynających swoją przygodę z sauną, może być dodatkowo łączona z aromaterapią.

Obydwa rodzaje saun poprawiają samopoczucie i mają właściwości prozdrowotne.

Przyjemność płynąca z używania sauny

Z pewnością korzystanie z sauny niektórym osobom może wydawać się przeżyciem dość nieprzyjemnym.
W końcu chodzi o to, żeby wejść do bardzo rozgrzanego pomieszczenia i się porządnie wypocić.
Są przerażeni samą myślą znalezienia się w pokoju, w którym temperatura osiąga nawet 90 stopni.

Na domiar złego po wyjściu trzeba zażyć zimnej kąpieli.

Prawda jednak okazuje się inna ? korzystanie z sauny wcale nie jest przerażającym przeżyciem.
Pomaga się ciału zrelaksować i odprężyć, a powtarzające się cykle ciepło-zimno eliminują napięcie mięśniowe.

Wizyta w saunie wcale nie musi się kojarzyć z czymś męczącym, ciekawym zjawiskiem jest to, że osoby po wyjściu wydawały się mieć więcej energii i ogólnie lepsze samopoczucie..

Widok do druku:

sauna zewnętrzna

Poprzednie wpisy:

Następne wpisy: